סטודיו טל פילאטיס הינו סטודיו מקצועי באווירה משפחתית ויחס אישי המציע שעורי פילאטיס מכשירים עם ציוד ברמה הכי גבוהה של Balanced Body הכולל מיטות רפורמר ואמצעי עזר רבים ומגוונים.
בסטודיו של טל הדגש הוא על קבוצות קטנות עד 9 מתאמנות/ים, עבודה צמודה, יחס אישי וחם, ורמה מקצועית גבוהה. משך שיעור 50 דקןת.
שיטת הפילאטיס היא כלי לשיפור איכות החיים. במהותה, שיטת הפילאטיס היא התעמלות שיקומית המבוססת על הפעלה של השרירים העמוקים של הגוף. הדגש בפילאטיס הוא על הפעלה, חיזוק והגמשה של שרירי הגוף על ידי פעילות מבוקרת ומאתגרת המשלבת ריכוז וחיבור גוף נפש.
למי מיועדת שיטת הפילאטיס?
שיטת הפילאטיס מתאימה לכלל האוכלוסייה: ילדים, נוער, גברים, נשים, נשים בהריון ולאחר לידה, ספורטאים, אנשים לאחר פציעות, אנשים עם ליקויי יציבה, לגיל המעבר ועוד.
לשיטת הפילאטיס יתרונות רבים, להלן חלק מהיתרונות:
תוצאות מאימון פילאטיס:
טל קמיאן – בעלת הסטודיו ומורה. טל בעלת ידע וניסיון רב של למעלה מעשור בהוראת הפילאטיס ומעל 20 שנים בהוראת שעורי יציבה והתעמלות מונעת.
טל בעלת תואר ראשון בהצטיינות בהוראת החינוך הגופני, בוגרת מגמת טיפוח יציבה מטעם מכללת זינמן, וינגייט. בוגרת קורס פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם בית הספר הבינלאומי ״באסי״ , את לימודיה עשתה בדנבר קולורדו שבארה”ב, אצל גדולי המדריכים בתחום הפילאטיס.
״הכל מתחיל בשרירי ליבה חזקים״ – הכיף הכי גדול שלי הוא לראות את החיוך והשינוי אצל המתאמנות/ים שלי !
כל המורות בסטודיו מדופלמות, בעלות ניסיון בהוראה ויכולת לתקשר בצורה מיטבית, נעימה ומקצועית עם המתאמנות/ים שלנו. חשוב לנו להביא למתאמנות/ים שלנו את הטוב ביותר!
